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Lass dich inspirieren.
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Kostenlose
Kennenlern-Session
von 30 Minuten
(Online oder Telefonie)
Du hast eine Herzensangelegenheit und weisst nicht wen du ansprechen sollst?
Ernährung im Sport
Du trainierst regelmässig, nimmst aber trotzdem zu?
Du fragst dich, warum du während deiner langen Ausdauertrainings Hunger hast?
Du fühlst dich nach dem Training als hätte dich ein Zug überfahren?
Du bist dem Hammermann bereits mehrmals begegnet?
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Du möchtest dein Essverhalten verstehen? Du hast gehört, dass Essen mehr ist als reine Energiebereitstellung, sondern auch dein Leben beeinflusst?
Lauftechnik – genussvolles und gesundes Laufen
Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfangen, getraust dich aber nicht? Du möchtest gerne öfter laufen, aber deine Knie schmerzen?
Du hast schon oft von „Armeinsatz“ gehört und fragst dich was die Arme mit dem Laufen zu tun haben?
Standortbestimmung
Du fragst dich, ob du deinem Körper das gibst, was er braucht um gesund und ausgeglichen zu sein? Dir ist bewusst, dass sich dein Essverhalten von dem deines Umfeldes abweicht, und fragst dich, was das «Richtige ist»?
Ernährung im späteren Verlauf des Lebens
Du befindest dich in den Wechseljahren und merkst, dass diese Phase einen Einfluss auf deinen Körper und Geist hat? Du fragst dich, ob die Ernährung dein Wohlbefinden unterstützen kann, und du dadurch deine wohlverdiente Pensionierung mehr geniessen kannst?
Das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
Du kannst dein Idealgewicht nicht erreichen oder beibehalten? Du fragst dich, was du essen sollst? Warum Diäten nichts genützt haben?
Emotionales Essen
Isst du auch ohne Hunger zu haben?
Hast du auch ein Wohlfühlgericht?
Zieht dich dein Kühlschrank oder dein
Naschschrank magisch an?
Lebenssituation verändern
Ist dein Leben ganz ok aber nicht richtig erfüllt?
Lebst du in einer ständigen Routine?
Umgang mit Krisen
Du steckst in einer Sinnkrise?
Du drehst im Hamsterrad und kommst nicht mehr heraus?
Belastungen endlich standhalten
Du erhältst unmögliche Ziele?
Deine Familie ist dein «Ein und Alles»,
du kannst sie jedoch nicht geniessen,
weil zuviel von dir abverlangt wird?
Den inneren Schweinehund überwinden
Nimmst du dir oft etwas vor und führst es dann nicht aus?
Machst du dir jedes Jahr eine Liste mit Vorsätzen, die du Jahr für Jahr verschiebst?
