Lauftechnik – genussvolles und gesundes Laufen
Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfangen, getraust dich aber nicht?
Du möchtest gerne öfter laufen, aber deine Knie schmerzen?
Du hast schon oft von „Armeinsatz“ gehört und fragst dich, was die Arme mit dem Laufen zu tun haben?
Laufen ist mehr als nur einen Fuss vor den anderen zu setzen. Der Laufstil hat grossen Einfluss auf die körperliche Belastung und auf die nachhaltige Freude an dieser Sportart. Gemeinsam analysieren wir deinen Laufstil. Ich gebe dir gezielte Übungen, um deine Schritte leichtfüssiger und geschmeidiger zu gestalten. Du wirst merken, dass du bereits durch kleine Änderungen schwungvoller durch die schöne Schweiz läufst.
Lauftechnik – genussvolles und gesundes Laufen
Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfangen, getraust dich aber nicht?
Du möchtest gerne öfter laufen, aber deine Knie schmerzen?
Du hast schon oft von „Armeinsatz“ gehört und fragst dich, was die Arme mit dem Laufen zu tun haben?
Laufen ist mehr als nur einen Fuss vor den anderen zu setzen. Der Laufstil hat grossen Einfluss auf die körperliche Belastung und auf die nachhaltige Freude an dieser Sportart. Gemeinsam analysieren wir deinen Laufstil. Ich gebe dir gezielte Übungen, um deine Schritte leichtfüssiger und geschmeidiger zu gestalten. Du wirst merken, dass du bereits durch kleine Änderungen schwungvoller durch die schöne Schweiz läufst.
