Was passiert nach dem Absetzen von GLP-1-Medikamenten?
Dezember 5, 2025
Zusätzlicher Praxisstandort in Zürich Seefeld
März 20, 2026Ernährung ist kein Nebenschauplatz – sie ist Leistungsfaktor
Vielen Dank an den Boxclub Root und Schweizermeister-Trainer Michael Niederjohan für die Einladung zum Ausbildungstag am vergangenen Samstag.
Besonders beeindruckend ist der ganzheitliche Ansatz: Training, Regeneration, Gewichtmanagement und Ernährung werden nicht isoliert betrachtet, sondern als ein zusammenhängendes System verstanden.
In meinem Vortrag ging es um:
• Strategische Energiebereitstellung
• Sinnvolles Mahlzeiten-Timing
• Praktische Tellerverteilung im Trainingsalltag
• Nachhaltiges Gewichtmachen ohne Leistungsabfall
Ziel ist klar: Mehr Leistung im Ring durch intelligente Entscheidungen neben dem Ring.
Spitzenleistung entsteht nicht zufällig – sie ist planbar.
Und sie beginnt täglich bei den Basics.
Ernährung ist kein Nebenschauplatz – sie ist Leistungsfaktor
Vielen Dank an den Boxclub Root und Schweizermeister-Trainer Michael Niederjohan für die Einladung zum Ausbildungstag am vergangenen Samstag.
Besonders beeindruckend ist der ganzheitliche Ansatz: Training, Regeneration, Gewichtmanagement und Ernährung werden nicht isoliert betrachtet, sondern als ein zusammenhängendes System verstanden.
In meinem Vortrag ging es um:
• Strategische Energiebereitstellung
• Sinnvolles Mahlzeiten-Timing
• Praktische Tellerverteilung im Trainingsalltag
• Nachhaltiges Gewichtmachen ohne Leistungsabfall
Ziel ist klar: Mehr Leistung im Ring durch intelligente Entscheidungen neben dem Ring.
Spitzenleistung entsteht nicht zufällig – sie ist planbar.
Und sie beginnt täglich bei den Basics.
